你的指甲有这些问题吗?枯黄、脆弱、裂开两层(俗话说起双飞)、易断、表层凹凸不平……有任何以上一点，已证明你的指甲不够健康，这可能由于你经常涂指甲油，甚至进行光疗等美甲疗程，也有可能你是从事对指甲不健康的工作(如常要接触化学物、医生需长期戴塑胶手套等)。无论如何，健康的指甲是完美造型不可或缺的基础，现在上海新东坊美甲学校为你提供9个技巧，让你拯救频危的指甲。

1. 多喝水

　　足够水份能令身体保持湿度，对指甲也有帮助。

2. 补充维他命

　　缺乏维他命A、C 及钙的话，会令指甲容易干燥。如果不能在食物中获取足够维他命，可用维他命锭代替。

3. 浸橄榄油浴

　　将手指浸在橄榄油中10至15分钟，每星期两次，可强壮指甲。

4. 避免用洗甲水

　　每月只可用一至两次洗甲水，因洗甲水会急促地令指甲变干燥。换言之，要选择优质、耐用的指甲油，以减少更换甲色的次数。

5. 帮手指按摩

　　用护手霜按摩指甲边缘，每星期一次，可促进血液循环，让指甲变得健康。

6. 别滥用指甲

　　开汽水罐、刮纸等，都会促使指甲衰老，最好用其他物件来代替(如用笔开汽水罐)。

7. 戴手套

　　不论洗碗、插花、种盆栽等，都要佩戴手套以保护指甲。

8. 吃生物素丰富的食物

　　生物素(biotic)多在肝类、熟蛋、全麦、牛油果及菜花类中找得到。生物素可帮助指甲生长，令指甲变厚。

9. 敷滋润手膜

　　除了可进行巴拿芬蜡疗外，也可在晚间涂上厚厚的凡士林，然后戴着布手套睡觉。第二天醒来，指甲便会变得充满营养。

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